Ciao! Sono Deborah, personal Trainer ASI/CONI esperta in ricomposizione corporea e Fitness!

Ho inoltre acquisito i miei saperi da scuole di Fitness Americane di calibro Internazionale per poterti offrire esercizi funzionali e di ultima generazione.

La mia metodologia utilizza un approccio basato sull’evidenza scientifica per la perdita di grasso, l’aumento di massa muscolare ed il cambiamento della composizione corporea per un corpo sano ed esteticamente proporzionato in base ai tuoi obiettivi.

Insieme a me lavorerai anche sulla flessibilità e l’allungamento muscolare per un benessere completo.
Sono inoltre specialista di allenamento al femminile e di proporzioni corporee per  ottenere la migliore forma fisica senza deturpare l’armonia del corpo della donna.

Costante check della condizione con foto e/o misurazioni per monitorare l’andamento del nostro percorso.

Voglio sapere tutto dalla tua energia, mentalità, sonno, voglie, forza e altro ancora in modo da poter avere una visione olistica dei tuoi progressi e farci muovere nella giusta direzione!

Basandomi sul tuo stile di vita ed in base alle tue abitudini, al tuo tempo disponibile, il livello di esperienza e se ti allenerai a casa o in palestra, formulerò di conseguenza un piano che si adatti a TE.

Lavoreremo insieme per stabilire abitudini sane e pratiche quotidiane che diventeranno una nuova sana normalità per migliorare radicalmente e permanentemente il tuo stile di vita.